Holly dá dicas e dietas para emagrecer(???)

Ly tá feliz de novo. O botox também dá felicidade

Acabei de chegar da minha "micro cirurgia", é sentada na cadeira, nada de mais, vou fazer revisão dia 22 pra ver se precisa de mais. Ao redor da boca é pra toda vida, o botox na testa e entre as sobrancelhas deve durar 6 meses.
Na boca, fez anestesia de dentista, tá inchado, mas já vejo diferença, renovei uns 10 anos, o botox só faz efeito daqui a uns três dias.
Gente do céu, tô tão metida, nem fui trabalhar, não pode deitar, nem abaixar a cabeça, nem malhar, se tiver dor de cabeça tomar nelsaldina.
Não vejo a hora de passar os 3 dias pra ver como vou ficar, tenho que colocar gêlo hoje. Não é nada do outro mundo. Tô tão feliz, gente, parece que fiz uma plástica, de tão feliz.
Beijos, vou lê os outros emails.
Ly 13-12-04
From: Tess
Isso aí é loucura né? (Ref Anexo Mariana)
Como você está? Menina vc é corajosa....... Bem, eu teria coragem de fazer lipoaspiração, sou louca para colocar um piercing no umbigo, mas com este meu manequim... bem, estou na academia sofrendo horrores e estou tomando herbalife que substitui 2 refeições, mas não sou muito caxias, vc sabe....... vamos ver no que vai dá, estou um pouquinho mais magra, afinal, tenho esperanças....
Olha, Katya vai mesmo sair do grupo, não dá. Segundo os meninos ela é um desastre na afinação, a dúvida é: cantar de 5 ou fazer mais testes... não sei, eles estão decidindo...
Deu tudo certo com o negócio de Jô? vou ligar para a tal da Lia.
Beijos, Tess 14-12-04

Holly da dicas e dietas para emagrecer(?)
From: Holly
Sim, Ly, vc não contou como foi a sesão. Doeu? Se aplica com seringa? Qto tempo levou? E depois, que sensação se tem? Tô curiosa. Tess, esse negócio de substituir as refeições não é uma bôa não. Tenha cuidado, principalmente vc que não tem uma alimentaçao adequada, nao come verduras, daí a ter um crac total é um passo, viu? Eu acho que não existe um outro país tão obsecado pelo culto ao corpo, como a Itália. Aqui, gente, é uma lavagem de "cervello". Todo dia, o dia todo, com programas educacionais pra a saúde. Proclamam muitas dietas mas tudo é muito relativo. Vai muito com a constituição de cada um. Às vezes, uma pessoa come doces todos os dias e não engorda por isso, mas basta beber um copo a mais de vinho e vira um balão. Tudo depende do metabolismo, da idade, das vitaminas que o organismo absorve e que através delas melhoram o metabolismo, enfim, uma série de coisas. É um erro, e uma grande ilusão, pensar que se uma dieta fez bem a Marina, vai dar certo tb pra Clementina. Veja aí o exemplo da Mariana do artigo de Ly. Basta ser infeliz pra emagrecer. Todos os dietólogos que ouço nos programas e que leio nas revistas, concordam com o mesmo denominador comum: "Vc pode comer de tudo que tiver vontade, basta não exagerar". Uma pequena porção, 3 a 5 vezes ao dia, é o essencial. Não deve saltar uma refeição pq o nosso organismo é vingativo. Se vc pula o almoço, qdo vc janta, mesmo que seja pouco, o organismo absorve dobrado. Por que? Pq o metabolismo ralenta as atividades pois ficaram mto tempo paradas. A comida se acumula um tempo maior no intestino antes de ser digerida e as células tem mais tempo de absorver toda gordura e porcaria, o que não aconteceria, se o metabolismo fosse rápido, entende? Meio dia, se vc não quer comer, coma uma fruta, ou um Yogurt magro. Na merenda, alguns biscoitos integrais ou uma outra fruta e a janta, em pequena porção, mas normal. Quero ver alguém engordar dessa forma. Se vc come uma maçã meia hora antes das refeições, vc come a metade do que comeria se não tivesse comido a fruta. Pq a fruta tem fibras e as fibras incham no intestino dando a sensação de saciedade. E vc come sadio, sem sacríficios. Vc pode comer uma salada e uma fruta, até um docinho em uma das refeições e a outra comer normal, sem exagerar, que nao tem problema nenhum. O importante é o total das calorias em um dia. Eu faço assim: se quero comer uma boa fatia de panetone por exemplo, que nesses dias é impossível resistir, eu janto somente uma porção de verduras, que adoro, ou uma salada mixta, ou uma fatia de frango grilhado com verdura, que de caloria tem bem pouca, e depois me gozo meu panetone sem culpas. As calorias foram bem divididas, entende? Não vá atrás dessas dietas arranjadas não, pq vc enfraquece o organismo, fica mais vulnerável às doenças e na primeira oportunidade que vc tiver de comer bem, re-adquire dobrado do que perdeu. Vá por mim que dessas coisas sou expert. Se quiser, pode tomar um integrador, pra compensar o que vc não gosta de comer, por ex. tome aquelas pérolas de omega3 - se vc nao gosta de peixe - que é otima pra eliminar a gordura ruin e absorver a boa. Ou outro integrador. Eu intercalo omega3, lecitina de soja e selênio, que combate os radicais livres que são os responsáveis pelo envelhecemento precoce das células. Como de tudo e me mantenho em forma. O importante é vc se amar e se aceitar, com 5k a mais ou a menos. Mantenha a ginástica ou pratique um esporte, independente de servir pra emagrecer ou não pq o exercício físico é o motor da longa vida. Faz bem ao corpo e a alma. Isso sim. é importante.
Não creio que vc tenha coragem de colocar um piercing no umbigo. Se dói tanto como no nariz, te desaconselho. Eu sofri pra dedéu. Mas hoje nem me lembro que tenho. E saia dessa de lipoaspiração, é perigosíssimo. Que mundo é esse o de hoje my God!!!!!
Samantha, minha filha, todo dia é pra te dizer. Que calça maravilhosa aquela da Gang que comprei. Como veste bem. Alonga as pernas e deixa o bub-bum perfeito. E pensar que vc me deixou uma noite ruminando a consciência, fez um escândalo pelo valor e eu quase não durmo. Bendita decisão a de ter comprado. Ontem fui fazer shopping e como desejei voar. Passei toda a tarde em Milão, correndo as lojas pra encontrar uma calça legal, mas aqui é um verdadeiro desastre. Achata a sua bunda, (pq de bunda mesmo elas tem bem pouco, né?) engorda as coxas, e parece que vc fica mais baixa que coisa horrivel!!. Magnifica "Gang". Qdo for aí, vou preparada pra comprar umas 3. ADOREI!.
Bjs Holly 15-12-04

From: Ly
Holly, eu contei como foi, se alguém tem este e-mail retransmita pra Holly.
Holly, a Gang é do RJ, se vc quizer eu comprarei pra vc. A gang tem uma história interessante, foi feita pra a classe A e B, pra valorizar a mulher, por isso é cara, aí a galera C e D, ralava feito uma louca pra comprar uma, logo camelô começou a vender, independente de ter loja cara nos shopping, aqui Holly, camelô vende o que vc pensar até bolsas loius viton, daí a galera do mal se "enfiava" em uma calça Gang falsificada, pra ficar gostosa, e explodiu, virou chic. Logo, aqui no RJ ter uma calça da Gang não é boa coisa, pois vc não sabe se é verdadeira ou falsificada, aqui classe A e B não vestem mais, mas continua custando o olho da cara.
Quanto o piercing acho que se ela curte deve colocar sim e aproveitar muito.
Bjs Ly 15-12-04

From: Tess
Oi Garotas,
Menina, não me desanime, estou resistindo e ainda não fiz nenhuma refeição, mas tou tentando, que coisa difícil viu?? Mas o Herbalife é cheio de proteinas e de frescuras, ele não é igual aqueles remédios para emagrecer. Mas é caro prá dedéu. Tenho que ir até o fim agora, não acredito que vou perder muita coisa, mas faz bem pra a psique.
Ly uma escova aqui está por 380 reais, não tenho condições, o que faço?
Ah, quanto ao piercing eu sou doidinha prá colocar, mas a minha barriguinha sex ainda não permite. Vou fazer ainda duas tatuagens bem pequeninihas, um coraçãozinho para Lory e um gatinho para Petter, estou matutando ainda aonde colocar. Vai ser bala.
Bjs, Tess 15/12/04

Ly quer fazer Botox

From: Holly
Ly, coloquei 500 euros na conta de Falcon. Não tinha a cidade eu supus que fosse Rio de Janeiro, certo? Acho que no final de semana chega. Quero ver as fotos "antes e depois" pra ver se realmente funciona.
Boa sorte!!!!
Holly 22-11-04

From: Ly

Holly,
Obrigada, obrigada, obrigada, vc me emocionou.
Vc já me proporcionou duas coisas que achei que jamais teria:
Isso e conheçer Paris, enfim Europa.
Tô chorando, agradecendo a Deus, cada vez mais sinto que ele não me abandona e o melhor, Ele satisfaz o nosso desejo.
OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADA, OBRIGADAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
Bjs Ly 22-11-04

From: Tess
Oi Holly,
Meu amigo juiz me telefonou, disse que ligou para a juíza, e que se comprometeram a dar andamento ao processo. Ele disse que o embargo foi coisa simples, atitude canalha da suarez para ganhar tempo. Mas ele disse que ainda será um processo lento. Vamos aguardar.....
Já temos a data que o Banda GV vai para Italia: de 8 a 11 de setembro 2005. Deus é forte, né? Tá longe, mas vai passar rápido vc vai ver. Só não sei se eu vou poder ir.......
Beijos
Tess 23-11-04
Pra os tios e tias corujas,
1) Sábado estávamos indo para casa de Zina, andavamos na paralela, uma vista bonita, etc,, etc, aí ela nos pergunta: papai, porque o olho da gente é tão pequeno e a gente enxerga tão grande? È mole?
Alguns de vocês sabem que Lory ganhou um CD infantil da turma do " Diante do Trono", pois é, não pára de ouvir e cantar, simplismente adorou! Este Cd fala de um site de crianças do Diante do Trono cheio de brincadeiras e sempre entramos no site e deixamos ela brincando, pois bem, hoje Petter deixou ela no computador ( o meu é claro) e ela ficou sozinha, quando ele voltou, ela tinha entrado em " contatos" e feito um e-mail para o pessoal do diante do trono ( detalhes: todos são personagens de desenho animado), e no espaço reservado para colocar o e-mail, ela entendeu (é Mãe) e colocou meu nome e na parte para escrever o texto ela escreveu o que mando em anexo. Petter enviou o e-mail dela e colocou a idade, depois passou prá mim pelo mensager. Vejam que menina esperta, tem só 5 anos.
Beijos de uma mãe coruja ao quadrado.
Tess 23-11-04
O e-mail foi esse, mando na íntegra, como ela escreveu aos personagens do desenho:
"adoreivoceis ed voce e moninto (muito, ndr)
simpilis bolota voce e lindo vareta
euteamo
t0nicoeugosto de voce
crianças diante do trono gosto
moninto de voce"
Tess diz:
Meu deus, minha filha é um gênio!!!!!!
Petter diz:
o desenvolvimento dessa menina é fantástico

From: Tess
Holly, como está vc? Soube que teve um terremoto aí, nos mande notícias. Já te mandei vários e-mails e vc não me responde
Tess 25-11-04

From: Ly
Tess, é impressionante a fidelidade de Deus, Ele não falha.
E tudo só nos é dado do tamanho da nossa fé, nossa busca e nossa atitude.
ELE realmente é maravilhoso, só quando vivemos sob sua graça é que conseguimos enxergar.
Hoje eu acho um absurdo meu questionamento a Deus, realmente além de tudo. Ele ainda é muito paciente. Sendo eu a única culpada, ainda tinha a petulância de culpí-lo.
É Tess, acho que chegou o momento das bênçãos.
Realmente Holly, o que tá havendo??????
Bjs
Ly 25-11-04

From: Ly
Meninas,
O QUE ACONTECEU??????
Cadê Holly, será que está de férias, de novo?????????
hei! Cadê todo mundo???????
Ly 26-11-04

From: Samantha
Holly està com o computador quebrado e telefonou à Tess avisando.
Ly, Marilyn e Nelly estão hospedados lá em casa. Vieram para a conferência. Nelly vai ser consagrado a Pastor no sábado. Falei de vc e da sua volta espiritual, eles ficaram super felizes. Gente, Nelly tá super-mudado. Ele e Marilyn vivem agora sozinhos, numa cidadezinha provincia de Feira de Santana. Os dois tão super unidos e vivendo bem ligados, ele tá mais maduro, embora ainda tenha umas besteiras machistas. Os filhos tão todos tocando a vida. Nielson em Natal, casado e pai de uma menininha, ainda estuda Direito , mas é muito querido por todos e dizen que ele se tornará político por lá. Cleyton trabalha numa empresa do Pólo, como carreteiro e parece que é querido pelos chefes. Tem uma menina e um menino e dizem que é um excelente pai. Mas continua brabo e vez em quando arruma confusão, Nelly e Marilyn estão amando Thais. Ela tá super bem empregada, tá fazendo pós, é super reconhecida e já foi promovida pela competência. Se recicla, participa de congressos, cursos, deve fazer mestrado , está ensinando numa escola de especialização e ainda é enfermeira coordenadora do Estado. Ajuda muito Nelly e Marilyn com grana, está pagando todas as dívidas deles do falimento da loja, ela mesma negociou e está pagando. Thais tomou a iniciativa e ajudou. Comprou roupa nova para eles virem pra Conferência, sapatos ,e encheu a mãe de acessórios. Todo mês manda para Sinho, em Natal, 500 reais para ajudar ele. É uma menina de ouro mesmo. O namorado é um empresário bem sucedido, que adora ela e, segundo Marilyn faz tudo por ela, quer casar como manda o figurino. Vi a foto e ele é gatão. Pois é, acho que o distanciamento dos filhos tornou Nelly uma pessoa melhor. Hoje ele até reconhece que a violência de Cleyton é fruto da educação violenta dele tb. Ele falou isso de uma forma bem arrependida. Tá doido pra ser pastor e comandar um campo. Nando, segundo falam, está fazendo um belo trabalho pastoral tb, transformou aquele campo problemático em uma senhora igreja e agora está cotadíssimo para ser o Presidente da sede de Salvador. A Conferência, hoje cheia de picaretas, só confia nele e dizem que ele é a solução para consertar a Sede de Salvador, que é super mal administrada. Só que nen Nando nem Margot estão querendo deixar o campo deles, onde estão muito bem, inclusive de grana, para pegar Salvador e começar tudo de novo. Mas enfim, será o que Deus quiser. Tô adorando eles lá em casa, a gente fica conversando até tarde e relembrando de fatos da família. Pra mim tá sendo bem legal. Liguem pra ele. Só ficam até amanhã. À noite eles estão em casa. Holly, cd vc? E o terremoto de Milão. Vc tá viva, né?
Bjs Samantha 26-11-04

From: Ly
Oi, gente. Quais as novidades???
Ontem não trabalhei, fiquei 4 dias sem ir ao banheiro, tive uma crise e fui baixar no hospital pra fazer lavagem. Gente é muito ruim, que coisa doida.
A dor era tanta, porque provocou uma hemoroida, e eu tinha medo até de fazer xixi, aí tb tive que colocar sonda pra sair o xixi. Terrível. Mas coloquei tudo pra fora e já estou na ativa agora.
Holly, ainda não consertou o computador????
Samantha recebeu a grana là do interior????
Tess o cara não entrou em contato.
Bjs
Ly 01-12-04

From: Samantha
Ly, que coisa braba foi essa aí? Vc e os meninos sempre tiveram essa tendência. Já comigo a coisa é inversa. Tudo que como dá diarréia. Acho que tenho a síndrome do intestino irritável. Holly ainda não deu as caras. Já recebi, graças a Deus a grana do interior, aos trancos e barrancos e a conta gotas. O ruim é que a gente acaba super prejudicada porque não consegue se organizar e nem se planejar. Um dia recebe um tanto, paga as coisas mais imediatas, gasta, depois recebe outro tanto, outras contas já venceram e por aí vai, vc não consegue se equilibrar. É uma merda. Até que ganhei um dinheirinho nos últimos meses, só que em doses homeopáticas que acabou gerando desequilíbrios. Tb recebi o de São Francisco e esse aí, veio todo mas eu sequer vi a cor, já tava com tudo vencido duplamente e o $ não deu nem pro melo. pensei em comprar umas coisinhas pra mim, fiz planos e niente. Brena está me dando uma despesa horrorosa e pago tudo sozinha e a vista. curso de inglês, curso de ginástica, banca, transporte escolar, ortodentista, sem falar nos extras: cinema, mesada, roupa, acessórios, petshop pro cachorro, veterinário, remédio, ração e ainda tudo que o cahorro tem direito, shampoos, colonias, pasta de dente (tudo caríssimo)e se não fizer isso a casa fica uma fedentina só.Ppor aí vai. Quando faço as contas é um baque. Tô aflita com isso, até porque o porra do pai não entra com nada, nada. Ele ficou de pagar a escola dela, cuja mensalidade é 200 reais. Fui informada pela escola que ele não pagou um único mês esse ano e que tá devendo o ano passado também. Como é que pode gente? E ainda abre a boca pra dizer que PAGA a escola de Brena, que cara de pau, viu? E Brena, está numa fase que não me dá o menor gosto. Respondona, rebelde, desaforada e desafiadora. Tá se achando. Ficou na final de quatro e ainda vai pra recuperação de matemática. Só quer saber de rua e das amigas, fala mal do curso de inglês, da ginástica, faz cara feia pra tudo. Tá um porre. Não tô suportando a criatura, tenho vontade de sair de casa antes dela e só voltar quando ela tiver dormindo. Tá um horror! Que fase!
Beijos Samantha 01-12-04

Medo de Envelhecer 2

From: Holly (o lifting não pode fazer milagres - foto)
Acho que vc, Ly está tendo uma recaída da sua auto estima. Isso não acontece só com vc não. Muitos estudos já demonstraram quanto é negativa e longe da realidade, as imagens que temos do nosso corpo, e que não existe quase nenhuma ligação entre uma efetiva beleza física de uma mulher (aquela valorizada pelos outros) e o seu sentimento de estima: (ex. dizem que vc é bonita, logo sua auto-estima é alta, nada a ver). Há, porém, uma forte ligação entre a imagem que temos do nosso corpo e a nossa auto-estima. "Dificilmente conseguiremos amar a nós mesmos se não soubermos apreciar o corpo ou pelo menos parte dele". Se vc se ama é bem mais fácil se sentir satisfeita do próprio aspecto físico e daí poder convencer tb aos outros. Como dizem os franceses, " ser uma "jolie-laid" quer dizer ser uma mulher não necessariamente bela no sentido convencional mas saber se transformar em tal, pelo modo e elegância em que se apresenta, impondo assim essa condição. Mtas vezes a idade ou mesmo uma doença, um esgotamento etc, qualquer fator que possa sacudir algum pilar da nossa identidade, do nosso ego, pode haver uma repercussão sobre a imagem do nosso corpo. Até um acontecimento mínimo, como alguém que faz uma observação sobre o nosso aspecto abatido, pode modificar a nossa imagem física por algum tempo, se não tivermos uma auto-estima solidificada. Se possuímos um sentimento fundamentalmente positivo do nosso físico e de nós mesmos, não reagiremos de modo dramático, não damos um sentido devastador do nosso inteiro, seja por causa da idade que avança ou de uma observação feita em um momento errado. Qdo temos uma imagem mto pobre do nosso inteiro ser, qualquer impacto externo faz sobressair a nossa fraqueza interior e ampliar as imperfeições não só do físico mas de nós mesmos, ao ponto de qualquer elogio que nos façam vem logo interpretado como excesso de gentileza ou como hipocrisia. Quero te dizer que uma plástica nem sempre resolverá o problema se antes não for feito um trabalho introspectivo. Não é errado fazê-la mas a verdade é que a plástica em si mesma não alcançará a sua imagem interiorizada, aquela criada pela sua mente, inexata e distorcida por força de uma auto depreciação. Se é assim, poderá, talvez, ajudar a obter a aprovação dos outros mas raramente contribuirá pra te fazer ser apreciada e aceita pelo que vc realmente é. Se tivermos desenvolvido uma imagem negativa de nós mesmos, nenhuma plástica resolverá o problema. Acho que não devemos ter medo de sermos julgadas pelo nosso aspecto exterior mas sim pelas nossas idéias e sentimentos, pelo grande valor interior que possuímos, capaz de modificar vidas, capaz de revigorar forças, de levantar do pó um alguém moribundo. E qual beleza é capaz de fazer isso? São esses os verdadeiros valores do ser humano. A velhice chega pra todos, ninguém poderá escapar. E que chegue e encontre obras realizadas e concretizações reais que não serão assim se pararmos pra perder tempo precioso tentando regredir o curso normal da vida. É inútil, aqui entra a sapiência.

Não devemos ser Prisioneiros das Convenções

Ninguém poderá parar o tempo, nem mesmo o bisturi. É ilusão passageira. É claro que podendo melhorar o aspecto através de meios artificiais é ótimo. Melhorar-se não é um ato censurável. O importante é não ser prisioneira das convenções impostas. O importante é se fazer uma introspecção e se perguntar qual o real motivo: por medo ou esperança? Por um desejo de auto- afirmação ou pela necessidade de aprovação dos outros, pelo simples prazer de fazer ou por pressão externa? Quem foi esse tipo que estabeleceu os parâmetros que decidem o que é belo e o que não é, quais os ingredientes pra fazer de uma mulher (ou um homem) uma pessoa atraente? Não creio que seja somente a pele flácida ou elástica, uma ruga a mais ou a menos que determina o padrão que nos faz fascinantes. Li uma vez algo em uma revista, acho que uma entrevista com uma baita mulher, não me lembro quem, acho que uma grande escritora, que decidiu aceitar as mudanças do tempo sem reagir artificialmente. Ela é totalmente contrária a esses tipos de intervenções que geralmente as mulheres usam pra parecer sempre mais jovem. Ela disse: "Essa deriva em marcha ré, essa contínua tentativa de levar as pessoas aos padrões estéticos e aos lineamentos de um bebê... daqui a pouco vamos nos deparar com uma população de adultos engatinhando; o que não é exatamente o máximo, ou então sou eu que sou muito limitada". É uma questão de aceitação total do seu ser completo. Basta fazer um raciocínio lógico, aceitar cada fase de nossas vidas como ela se apresenta usufruindo dos resultados benéficos que cada uma te trouxe. Vc chegou onde chegou pq vc teve a oportunidade que muitos não tiveram, de percorrer uma estrada, e alcançar um certo topo da vida. Com peito murcho ou peito duro vc é Ly e saiba que tantas com peito duro e tudo, nunca atingiram o ápice que uma Ly de peito murcho alcançou, alegre-se por isso minha filha. Tantas hoje estão na sarjeta, mesmo com peito duro, só pq não são Ly. Tá bom, quem não gostaria de ter um belo par de olhos verdes? Mas nem por isso, quem não os tem, vai por aí arrancando os cabelos. Se alegra por ter um par de olhos, pretos como carvão, mas que enxergam bem a estrada que deverá percorrer pra se tornar um dia, talvez, uma Ly. Pense no que vc tem de melhor pra oferecer que um simples par de peitos duros.

Confronte-se com outros Modelos
A sensação de satisfação é fortemente influenciada pela tendência ao confronto. Se sentir satisfeita ou não com a vida, com nosso corpo, depende muito das pessoas com as quais nos confrontamos. Pra se manter um grau de satisfação, seja com nosso corpo ou com nossa forma de vida, é necessário olhar sempre pra quem tem menos de nós. Pense, por exemplo, em alguém que teve de amputar um peito por causa de um tumor e hoje tem uma prótese no lugar. Dê graças a Deus por tudo Ly. Às vezes não é fácil, mas é a coisa melhor, podes crer. Muito sábias as palavras de Samantha: "quando as rugas já se fizerem tantas que não dê para esconder, aí então, seremos ainda belas pelo que somos, pelo que fomos, pelo que vivemos, pelo que exalamos(...). Sei que vc Samantha, amadureceu muito com as experiências que passou e hoje vejo em vc uma grande confiança em si mesma, isso é muito confortante. Eu tb, Ly às vezes tenho minhas depressões, qdo penso que daqui a 15-20 anos serei uma velha mesmo de 65-70 anos e me bate uma paranóia legal. Mas prefiro viver o presente com a máxima expressão pq não sabemos nem mesmo se cada um de nós alcançará a sabedoria dos 70 anos e qdo penso assim, chegar aos 70 se transforma em alegria somente pelo fato de que, se chegar lá, serei alguém que venceu.

Ouça a Voz do seu Corpo

Eu tenho muitas experiências e alguns conselhos pra poder conservar o mais longo possível o corpo e a pele em "bom estado". Nunca pensei em intervir cirurgicamente, nem sei se um dia terei coragem, mas eu estou muito atenta à voz do meu corpo. Me comunico muito com ele, estou atenta ao que ele me passa. Pode não acreditar, mas eu já consegui amenizar muitos sintomas de velhice, agindo com energia naquele ponto critico. quando vejo um “caimento” do tecido aqui e lá eu digo: não posso me render. Ataco de todas as formas, me concentro naquele ponto até ver voltar a posição de antes. Invento até processos, como passar bucha, aquelas mesmo que nascem no quintal. No pescoço mesmo, que é um dos pontos mais críticos, haja bucha nele, todos os dias. Encontrei no hipermercado uns disquinhos jà prontos, feitos com aquela buchas que é uma maravilha. O que vc não pode é ver a pele cedendo, rugas novas aparecendo e pensar: deixa pra là, é a idade, ou correr imediatamente pra um clínica de cirurgia estética. Hoje existem muitos métodos doces pra abater esses inimigos antes de pensar em uma coisa drástica como a cirurgia. É não ser conformista com a ação do tempo, que muitas vezes se intromete de mansinho, mesmo fora do tempo pra vê se cola, nada disso. Um dia me olhei no espelho, e vi a cara de mainha e de tia Helena juntas, com aquela parte característica delas com os dois lados do queixo cedendo como se tivesse uma bolinha pesada dentro que puxava pra baixo, O que é que isso? Me perguntei. E aí flor, tome-lhe esfoliante, massagem, creme e o diabo a 4. Oxi, não deu outra, nunca mais vi aquele caimentozinho. No contexto geral, hoje me olho e ainda me gosto. Devemos ter um cuidado diário com nosso corpo. Não é fazer um scrub hoje e outro a cada morte do papa. É insistir mesmo. Às vezes é só uma falta de cuidado sistemático, mas se for deixando passar o tempo se transforma em velhice mesmo. Mas, quero deixar claro que não vou fazer disso uma paranóia, quando elas se instalarem definitivamente, nada, nem mesmo o bisturi poderá cancelá-las, entende? Qdo for o momento tenho certeza que estarei pronta pra aceitar.

Mente sã = Corpo São

Deixe eu dizer certas coisas que influenciam muito a nossa mente pra manter um corpo legal e uma mente sadia. A forma como se reage em enfrentar a vida, até nos mínimos detalhes cotidianos, é muito importante. O pior inimigo de um corpo sadio é o famigerado estresse. E a mente sadia é a maior aliada pra um bem estar geral. Eu faço sempre um confronto comigo e Danny. São coisas que parecem mínimas mas produzem um grande efeito ao logo da vida. Qdo por exemplo uma coisa cai da nossa mão ou está caindo de algum lugar. Pode ser até uma almofada que não vai sofrer nenhum dano, mas precisa ver o exagero que ele faz parece que o teto está caindo na nossa cabeça. Eu fico puta pq às vezes tomo um susto danado e qdo vejo, é somente um isqueiro que está caindo. Eu sempre fui tranquila nesse aspecto. Quando uma coisa escapa da minha mão eu não dou aquele salto doido pra pegar, não grito êpa, pega, pega vai cair... é uma energia desperdiçada isso. Eu mantenho um excelente autocontrole. Se uma colher está caindo, não dê muita importância; pq deve saltar como louca pra pegá-la, que motivo há? Acompanhe com calma todo o percurso da colher caindo, sem mover um dedo, deixe cair, e quando bater no chão não vá correndo pegar antes que se esconda debaixo de um móvel, deixe ela se meter onde quiser, não vai fugir dali não, depois vá tranquilamente e pegue-a. Mesmo que seja um copo, um prato, (Danny fica impressionado com a minha reação passiva nesses momentos) a energia que vc despreende e as consequências que produzem a longo prazo, não vale a pena todo o esforço. A manutenção do equilíbrio interior vale muito mais que um copo quebrado. Tá bom que se se trata de um copo de cristal precioso, algum esforço será útil antes que o veja despedaçado no chão.

Ensinamento Budista

Um ensinamento budista diz que tudo na vida está em constante movimento, tudo tem começo e fim. O vidro é frágil e eventualmente se quebrará. É um ensinamento de paz. Li em um livro, (acho que era "Não faça tempestade em um copo d'agua) que qdo vc espera que algo se quebre não fica surpresa nem desapontada ou irada qdo isso acontece. Ao invés de ficar irritado qdo algo se rompe é melhor ser agradecido pelo tempo que durou. Um dia perdi uma argola que gostava muito, fiquei desgostosa pelo fato, mas comecei a me policiar. Cada vez que me pegava triste tentava mudar a direção do pensamento concluindo, tà bom, já desfrutei bastante dela, talvez seja o momento pra comprar outra mais bonita e moderna, e comprei mesmo. Não é uma fórmula pra sermos mais passivos ou indiferentes à coisas que por mto tempo foram importante pra nós, mas é uma forma pacificadora para o nosso interior por um problema que não tem uma solução satisfatória. É inútil chorar sobre o leite derramado, que resultado poderá trazer, senão ânsia, depressão, angústia e frustração? Esses, sim, são os piores inimigos do nosso equilíbrio interior (e muito amigos da famigerada velhice). Isso vale tb pra enfrentarmos a velhice que mais cedo ou mais tarde chegará e é melhor que nos encontre preparadas pra poder vivê-la com serenidade e gozarmos de muitos benefícios que, não enxergamos agora pq estamos obcecados em manter a invulnerabilidade do corpo ao mesmo tempo que estamos estraçalhando nossa paz mental. Nosso organismo é constantemente exposto a vários tipos de vírus, alergia, doenças infecciosas mas em geral consegue derrotá-los, graças à intervenção do nosso sistema imunológico, qdo porém estamos estressados, nossas defesas entram em falência pq o estresse, a ânsia os enfraquecem. E as doenças aparecem inevitavelmente.

Importância da Alimentação

A alimentação, como falei na outra carta, é mto, mas muito importante mesmo pra se manter em forma. Na nossa idade, os integradores são essenciais. Nosso organismo é como um carro que com o passar do tempo é necessário repor novas peças, trocar óleo velho etc. O tempo consuma muito dos nossos recursos e pra se manter jovem dentro e fora é preciso acrescentar o que foi consumado com o tempo. O selênio + vitaminas, a soja, são integradores ótimos e ajuda na proteção contra os radicais livres que provocam o envelhecimento da pele e dos tecidos. Comecem a colocar na dieta de vcs.

Bjs, Holly 17-7-04

From: Tess

Garotas,

Não há mais nada a dizer, Holly esgotou todo e qualquer comentário que pudéssemos fazer, concordo em gênero, número e grau com tudo detalhadamente explicado por ela.Gente, "vamos viver tudo que há prá viver, vamos nos permitir...." como diz Lulu Santos e ainda ouvir aquela música dos Titãs, " queria ter me preocupado menos, com problemas pequenos e ter visto o sol se por..." Ficar remoendo porque vamos ficando velhos, não dá pra ser feliz...... esse é o nosso final inevitavelmente, vamos tentar ser felizes com o que somos e com o que temos, afinal de contas não somos nenhumas velhas corocas que não podem mais produzir, ou ganhar dinheiro ou ser mãe ou ser mulher...... Estamos Vivas, e tudo dentro de nós é jovem: a vontade, a garra a esperança e tudo mais.....Não tenho medo de envelhecer, nem quero lutar contra isso, claro, quero fazer uma lipo, pra ficar com o corpo mais gostozinho, mas não quero me torturar. Temo pela morte, não por mim mesma, mas por Lory, mas tenho absoluta certeza que sou de DEUS, que Ele me reserva um lugar de glória e essa é uma esperança que me dá forças. Saber também que painho e mainha estão lá, seguros me ajudou esses anos todos a superar a falta deles, saber que ainda posso revê-los, isso é fantástico!. Mas penso muito em minha filha, por isso tento prepará-la para vida, dá a ela todas as oportunidades que ela precisa, e quanto a mim, viver todos os dias intensamente, seja em casa cuidando das minhas coisas, seja com o meu marido, seja passeando com Lory, seja no trabalho... pra mim é isso que importa no momento: VIVER. Fiquei um pouco baqueada quando soube que estava com colesterol alto e pressão alta, sei que devo tomar um pouco desses cuidados que Holly toma, sou mesmo relaxada para essas coisas, dificilmente passo creme no rosto ou como Verduras, mas sei que tenho que tomar certos cuidados pra viver melhor. Quando Holly fala do estresse que envelhece é isso aí, vocês não reconhecem Margie, ela está uma velha, mas velha mesmo...... está a cara de mainha. Tenho a impressão que ela está com 10 anos a mais, fiquei impressionada a ultima vez que a vi.Quero ser uma velha legal, com um astral bom, se é assim que tem que ser, porque vou me tornar uma velha rabugenta? Mas falta muito tempo ainda, Garotas, vamos aguardar a velhice chegar, por enquanto é muito cedo pra se martirizar.Holly, eu fiquei impressionada com os seu peitinhos duros, são mais duros que os meus com 12 anos mais nova.

Beijos

Tess 17-07-04

From: Samantha

Sábia Holly,

Menina, quantas coisas boas, verdadeiras, reais e reflexivas vc nos diz. É muito legal interagir com vc, sorver desse seu conhecimento, desse seu senso e postura de vida. Legal! A gente aprende, assimila, remodela, refaz, volta atrás, dá um passo à frente. Viva à maturidade. A maturidade é linda. Ponderada, prudente, tolerante, sábia. Só por isso, já vale a pena envelhecer sem estresse. Adorei tudo que vc escreveu e vai ficar gravado para, de vez em quando eu ler e refletir. Eu mesma, me sinto cada vez mais uma pessoa melhor. Tô fazendo menos besteiras e muito atenta às pessoas, gestos e intenções. Boas e más. E sabendo cada vez mais me colocar perante elas, e administrá-las. Às vezes eu vejo claramente alguém fazendo um puta jogo comigo - Roger é expert nisso - e eu vendo tudo tão claramente, fingindo não enxergar e ao mesmo tempo driblando a situação com maestria. E fico pensando. Meu Deus, há uns meses atrás eu não era capaz de enxergar isso. E agora vejo com tanta lucidez. E melhor. Com uma capacidade incrível de tirar partido disso sem me indispor, nem um pouquinho. O melhor é perceber a surpresa dessas pessoas ao descobrir que não entrei no jogo delas. E tirei de letra. Gente. Isso é muito fantástico. Tô lendo um livro, cujo título é: O amor é a melhor estratégia . O livro tem umas incoerências e muita coisa boba. Mas tem um mote muito legal que é o de vc se transformar num profissional love cat. Ser aquele colega de trabalho que realmente se importa com o outro, que olha no olho, que pergunta como vai vc e espera realmente uma resposta, que pergunta pela família, que se dispõe a ajudar quando o outro precisa, que não esconde informações só por medo de concorrência, que abre a sua agenda para o outro sem medo de passar seus contatos, enfim... um love cat é o profissional moderno que vê no outro um parceiro, um colaborador, um amigo e não um inimigo. Esse lado do livro é muito encorajador!Holly, os cremes que vc mandou são milagrosos. Dividi entre mim, Ly e Margie, viu? Tem um que eu quero que vc mande mais e bastante. São umas bolinhas verdes contra a celulite, as maiores. Gente. Minha pele ficou esticadinha! Só que só veio uma cartelinha e acabou. Não dá para menter. Quero mais! Aliás, se puder mande tudo mais! Somos carentes disso aqui!

Bjs, Samantha
Medo de Envelhecer 3